Yoga Basics | montags | 17.15 - 18.15 Uhr | ab 16.02.26 | 11 x |

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Description

Yoga Basics | montags | 17.15 - 18.15 Uhr | ab 16.02.26 | 11 x |Yoga Basics 11x ab 16. 02. 26 11. 05. 26 (nicht in den Osterferien) 17. 15 18. 15 Uhr 164 bitte direkt hier, bei Melanie anmelden: https: melaniepoelking. de In diesem Kurs lernst du die Basis Haltungen des Yoga kennen. Du erfhrst, wie du die Haltungen Schritt fr Schritt einnimmst und machst dich mit der Atmungsweise vertraut. Deine Muskulatur wird dabei gekrftigt und gedehnt. Am Ende gibt es eine Tiefentspannung, bei der du komplett abschaltest und

zu Beginn des Abends servieren wir verschiedene Antipasti mit Gesang und Musik

Wir freuen uns schon riesig

Die Schlager sind zurück und mit ihnen wieder Julia Nikolajczyk und Thorsten Schäffer

Um einzuladen

Dann bist Du hier genau richtig

Alles kann & darf

Wettkampfformat

haben die Möglichkeit Lebensthemen näher zu betrachten und unser Selbstbild zu verbessern

mit Hanteln

Wir beginnen zum Einstieg gemeinsam mit einigen grundlegende Dinge wie die Atmung und lernen verschiedene Klangmöglichkeiten der Stimme kennen

familiär durch das Lösen der Kinder und auch beruflich

das ihr nicht verpassen dürft:🎷 Got2Blues & Brass live im 102 Rietberg – am 15